2025年6月23日至29日是“全国老年健康宣传周”，今年的主题是“银龄健康，从心启航”。在6月24日上午，2025江苏省老年健康宣传周活动启动仪式于南京江北新区举行。健康的身体是老年人享受幸福晚年的基础。近年来，江苏省各级卫生健康部门迅速构建老年健康服务体系，积极推进医养结合，广泛开展老年健康教育及科普宣传，切实做好各项老年健康服务，基本形成以老年医院和综合性医院老年医学科为主，基层医疗卫生机构、护理院及医养结合机构为基础的老年医疗服务网络，全省人均预期寿命已超过80岁，老年人健康长寿水平位居全国前列。

江苏省卫生健康委员会二级巡视员姜仑表示，各级卫生健康部门应以维护老年人健康为出发点，结合地方实际，广泛宣传老年健康政策、科普知识、心理健康及中医药心理健康知识。通过健康讲座、义诊、专家访谈、海报张贴和展板展示等多种方式，组织多样的宣传活动。同时，他呼吁全省老年朋友们积极行动，增强自我保健意识，掌握健康管理的主动权，注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡的良好习惯，定期监测身体健康指标，保持良好睡眠和心态，成为具备健康知识和追求健康的新时代老年人。

记者获悉，南京市作为全国第二批医养结合试点城市、安宁疗护试点城市和全国中医药传承创新示范试点城市，在老龄健康工作上成效显著。南京江北新区是江苏省唯一的国家级新区，充分发挥了创新优势和资源整合能力，致力于打造“国内领先、省内一流”的医养结合服务样板，全面建立集医疗、康复、护理与养老于一体的医养结合服务体系。其“3499拉斯维加斯”服务模式受到市民的热烈好评，连续三年写入《中国健康老龄化发展蓝皮书》，形成了一个可触可感的老年人服务品牌。

为更好解决因信息获取不畅导致老年人免费体检服务知晓率及利用率偏低的问题，本次活动还正式推出“南京市老年人免费健康体检机构地图”，实现老年人健康体检的一键导航。该导航整合了全市基层医疗机构的位置、免费体检项目、服务时间及咨询电话等关键信息，方便老年人及其家属随时查询体检机构信息。在启动仪式上，南京市卫健委党委委员、副主任杨大锁为南京市中西医结合医院（南京市中西医结合老年医院）授牌“南京市老年健康服务指导中心”。

启动仪式结束后，来自南京地区九家省市三甲医院的数十位专家为老年人提供了爱心义诊、健康知识宣讲、中医特色护理及健康咨询等惠民服务。南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师沈波提醒：老年人在夏季进入出汗增多的状态下，应特别注意养心，适当控制体力活动，选择舒缓的运动，并避免在高温下进行大量锻炼。此外，良好的食疗选择也对健康至关重要，例如受到热捧的乌梅饮，可以帮助收敛汗液，养阴生津。

江苏省省级机关医院（江苏省老年医院）大内科主任唐伟指出，老年人的体重管理需重点关注“肌少性肥胖”的问题。他建议，通过建立健康的生活习惯、合理规划饮食，适度限制碳水和油脂摄入，以及适量规律运动来积极控制体重。在运动方案上，老年人应采取个体化的方法，必要时进行心肺功能评估，确保自身健康。此外，如果生活方式调整无效，可以在医生指导下，适当服用一些减重药物。

加强老年健康管理，提升老年人的生活质量，是我们共同的责任。通过持续的健康宣传活动和专业的医疗服务，4399拉斯维加斯将继续为构建健康老龄化社会而努力。