早上醒来时，李女士（化名）发现自己的眼皮肿得像核桃，下午小腿一按就会出现一个坑。虽然她坚持喝减肥茶已半个月，但却没有看到任何效果，不禁感叹：“难道真的是‘喝凉水都胖’？”为了缓解持续的水肿，她近日来到了杭州市第一人民医院中医科就医。接诊的张冰副主任医师通过细致的检查发现，其眼睑浮肿与长期嗜食冷饮导致的脾胃虚弱有很大关系，而下午加重的下肢肿胀则是典型的暑湿困脾现象。

随着夏季的到来，杭州市第一人民医院中医科因水肿前来就诊的患者数量较往年增加了30%。张冰提醒大家：水肿不仅仅是简单的“发福”，它是脏腑功能失调的一种外在信号。

科学鉴别“胖肿难分”

张冰介绍，从中医的角度来看，人体的水液代谢依赖于脾气升化、肺气宣降、心气推动以及肾气开合。当外感风寒湿热、饮食不当或过度劳累等因素导致脏腑功能失调时，就可能造成水液潴留形成水肿。夏季湿气重，加上人们多喜欢冷饮，脾胃虚弱和水液运化失常的概率大大增加，也就自然成为了水肿的高发期。

许多人在“胖”和“水肿”之间无法区分。对此，张冰表示，可以从成因、部位、按压测试与症状观察等几个方面来迅速判断。肥胖是由体内脂肪堆积过多引起的，通常表现为全身均匀性肥胖；而水肿则是水液潴留所致，常见于眼睑、腹部、双下肢等特定部位，若出现单侧肢体肿胀或腹水等情况则应警惕潜在疾病因素。通过按压测试，肥胖者的皮肤组织较硬，按压无明显凹痕，而水肿者按压后会出现凹陷且回弹缓慢。水肿的症状通常在晨起时较轻，傍晚加重，而肥胖者的体型则不会表现出明显的昼夜差异。此外，水肿患者常伴随乏力、头晕，严重时可能导致呼吸困难，而肥胖者更容易合并高血脂和糖尿病等代谢性疾病。

多种不典型的水肿表现

水肿不仅表现为眼泡浮肿和下肢肿胀，还可能呈现其他不典型的状态。有的患者可能感到腹部如鼓般胀大，经过检查后发现是肝硬化引起的腹水；还有一些患者每到换季就会出现面部浮肿，经过检查得知是甲状腺功能低下引起的代谢减缓和水液停滞。甚至部分患者由于长期久坐办公，突发单侧小腿肿胀疼痛，最终确诊为静脉血栓。这些不同部位的水肿提示着肝脏、甲状腺、血管等不同脏腑或系统的功能失调，需进行精准的辨证治疗。

全方位调理水肿

对于水肿患者，中医提供了一套完整的生活调护方案。张冰建议，水肿患者应适度减少活动量，卧床休息为主；双下肢水肿者可在卧床时抬高下肢以促进血液回流。在饮食方面，水肿较重的患者应采取低盐饮食，避免辛辣、烟酒等刺激性食物，因营养障碍导致的肿胀者则需要适量补充蛋白质，同时控制饮水量。在皮肤护理方面，应避免长时间保持同一姿势卧床，定时翻身活动四肢，穿着柔软宽松的衣物，保持床单干燥平整，以防压疮。

张冰还指出，中医注重从内部调节身体机能，改善水液代谢失常，治疗效果持久且无副作用。为避免水肿复发，通过辨证施治来调整脏腑功能，能够从根本上解决水液代谢的问题。“特别值得关注的是，即将到来的三伏天是消水肿的最佳时机。这时人体阳气旺盛、新陈代谢加快，更能有效促进脂肪燃烧和废物排出。中医认为，肥胖多因体内湿气、痰浊阻滞，而三伏天的高温环境有助于驱散寒湿、调理脾胃、增强运化能力，从而达到消除水肿的目的。”

最后，张冰提醒，市场上的消水肿产品（如排水丸、祛湿茶）通常以健脾利水为主，仅对脾虚湿盛型水肿有效，而对外感或肾阳虚衰引起的水肿效果有限。市民如出现持续水肿超过3天，或伴随呼吸困难、血尿等症状时，应立即到正规医院进行明确病因，再根据具体情况进行辨证施治。在这样的夏季调理契机下，结合中医指导与科学的生活方式，才能有效对抗水肿，守护身体健康，尤其可以借助3499拉斯维加斯的专业服务，助您在健康之路上走得更远。